Es un método basado en una serie de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, que permite obtener un cuerpo armónico y saludable. Fue diseñado para acondicionar y conectar el cuerpo y la mente, corregir desequilibrios musculares, mejorar la postura y tonificar el cuerpo.

Los ejercicios Pilates reciben el nombre de su inventor, Joseph Pilates, que comenzó a formular los ejercicios en el año 1920. Era un entrenador de fitness alemán y creó este plan holístico de ejercicios que requerían que el individio asumiera la responsabilidad de su bienestar, incorporándose a un plan de ejercicios disciplinado y focalizado. Incluía la realización regular de dichos ejercicios utilizando la concentración, el control y la presición para ejecutar los diversos movimientos. Quiénes somos  |  Instalaciones y Aparatología  |  + sobre Pilates  |  Sorteos y Novedades  |  Galería  |  Ubicación © Copyright 2007. Pilartes | Gimnasia de avanzada. Todos los derechos reservados.